九乡新闻网黑芝麻怎么吃最好:养生到底养什么
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1第一章何谓养生，养生的道理是什么？《中庸》中有这样一句话：“君子尊德性而道问学，致广大而尽精微，极高明而道中庸，温故而知新，敦厚以崇礼”。 德性本是我们人人所共有的，德性的好坏受后天环境、教育等因素的影响，所以孔子说“人之初，性本善”。既然德性人人俱有，因此，
第一节什么是“养生”- “庖丁解牛”的启示
- 《黄帝内经》论养生
- 真正的“秘方”
- 第二节人体衰老的奥秘
- 阴阳失衡
- 第三节活到91的秘密
- 药医不死病，医治有缘人
- 长寿老人的共性
- 人到中年的困扰
- 生殖系统
2第二章
什么叫“七损八益”？就是按照生理周期，女性由一七到七七，男性是从一八到八八，“七损”是指什么呢？为什么叫七损，就是从五七、六七、七七这三个阶段是损，从一七到四七这四个阶段是益。- 第一节原则一：不治已病治未病
- 痰聚成核
- 上医治未病之病
- 第二节原则二：中医三线防病论
- 心肺防病
- 脾胃防病
- 肝肾防病
- 第三节原则三：分别三因归一治
- 医事之要，无出三因
- 养生不能离开中医的指导
- 已病防传
- 病盛防危
- 第四节 养生常见的误区 养生不等...
- 养生要因人而异
- 注意过犹不及
- 切忌生搬硬套
- 第五节四位一体养生法
- 养生四效秘方
3第三章
小孩受惊就会尿裤子，如果思虑过深就会不思茶饭。这些身体上的反应跟情绪的波动有什么必然联系呢？ 我们应该如何通过“和喜怒”来达到养生的目的呢？“和喜怒”，顾名思义，它的重点在一个“和”字上，实际上这个“和”字就是强调人们要从精神上、情志上、情欲上、心态上- 第一节人体的神志五脏
- 第二节五脏与阴阳五行
- 第三节有病“择药当之”
- 有病“择药当之”