龙牡壮骨颗粒:令人龙精虎猛的的简单动作

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/07 15:55:56
作者：真源居    每天先身体后仰，然后前俯，身体后仰21次，前俯21次!    再立正双手捶打两肾俞,双手捶打腰部63次。    然后下蹲抱膝10个数。这个动作反复做，动作要慢，一定要让腰热起来。    然后按摩肾俞穴5分钟。    千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。
   效果（如果能够坚持每天做，很快你就会出现效果的）：  
   1. 整个人比过去精力好。  
   2. 走路轻快，上楼特别容易。  
   3. 腰部常常发热发烫。  
   4. 胃口极好。  
   5. 足跟部常常有热呼呼的感觉。  
   6. 心情好。
   7. 神经系统调节的会很好，睡眠好。  
   8. 身体某些部位会有热水一样的感觉。  
   9. 性能力发生显著变化。
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