银王鸽子能长多重:每天美丽一点点 2011-7-21

盛夏 反干 大行动  阅读原文

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    即使是在盛夏这样很湿润的季节，有五种情况依然会反季节而行之，消耗你肌肤表层或是体内的水分，使你出现明显的缺水现象，下面我们就来一一揭开这些缺水的真相，掀起一场“反干”大行动。

    盛夏缺水致因一:空调房间

    空调房间必须密不透风，空调的制冷效果才最好，而在这种封闭的空调房间内，没有新鲜的空气补充进来，室内的水分就越来越少；而且由于空调环境中空气不易流通，空气中的氧含量也在不断下降。这些都导致了肌肤中的水分不断流失，体内正常的新陈代谢缓慢。长时间待在这种干燥、不通风的环境，也就造成了肌肤角质层水分不足，在得不到及时补充时，就会出现肤色暗淡，甚至出现干燥、细纹等现象。

    反干关键用品:润肤水 保湿霜只有使用了润肤水再使用保湿霜，才能把水分封存在肌肤的角质层；而如果只用保湿霜而不用润肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。

    反干关键时间:上午十点、下午三点如同身体营养的加餐时间一样，上午十点和下午三点正是皮肤需要水分营养的关键时刻，这时只需一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就为肌肤补充了水分。

    小提示:一定要使用专用的“保湿喷雾”，而千万不要喷些矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾喷可以锁住肌肤表层的水分。

    反干关键行动:午休时间敷张保湿面膜如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变了你的缺水现象。

    小警示1:敷面膜的时间不要超过20分钟，时间过长，面膜上的水分蒸发后，面膜纸就会吸附皮肤中的水分。

    小警示2:不要使用含有酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快。

    盛夏缺水致因二:空中飞行

    如同空调房间，机舱内是一个更加密闭的环境，低湿度很容易夺去肌肤中的水分，使身体从内而外出现缺水现象。有关专家测量后得出:飞机上的湿度大概为1，而撒哈拉沙漠大概还有3的湿度呢，更何况几百号人挤在一个舱内，呼吸着同样的空气，湿润对于皮肤来说，只能是杯水车薪。如果你在空中飞行超过三个小时，就一定会有皮肤发干、眼睛周围出现细纹，脸上失去光彩等缺水现象。

    反干关键用品:加“湿”品

    飞机起飞后，去卫生间把脸洗干净，或用湿纸巾把脸擦一擦，喷上些“保湿喷雾，再涂上厚厚的保湿霜，就可以闭上眼睛休息了。如果已经习惯化妆，就要在上妆前先擦一层保湿乳液作底妆，粉底也要选择滋润型粉底。

    反干关键行动:用牛奶敷脸

    当你感觉皮肤有些发干，可以向空姐要一点牛奶，将一块纸巾浸上奶汁，敷在脸上15~20分钟，凉凉的奶汁有很好的营养和滋润作用，会让你感觉非常滋润舒服。只是不要因睡着了而敷过了时间，那纸巾反而要吸走皮肤中的水分了。

    小提示:牛奶一定是全脂牛奶而不能是脱脂牛奶。

    盛夏缺水致因三:3~5天山地旅游

    山区风大，即使在夏季，大风也会轻易吹干肌肤表层的水分，再加上山间早晚温差大，肌肤会明显的感到不适应。

    反干关键行动:用保湿霜按摩皮肤白天外出游玩，要在防晒霜的下面涂上一层保湿霜，确保肌肤的水分；晚上回到酒店后，立即用保湿霜按摩皮肤，皮肤会在最短时间内恢复润泽。

    盛夏缺水致因四:海水浴

    海水浴如果超过两个小时，你就会感到明显口渴，这是因为阳光、运动和海水在蒸发你身体内的水分。

    反干关键行动:大量喝水

    不时地喝水，是补水的最好方法。如果海水浴超过两个小时，就要为身体补充600cc矿泉水，也可以喝些含有维他命C的果汁水。

    盛夏缺水致因五:咖啡

    白天天气热工作效率低，晚上两杯咖啡下肚，感觉精神了许多，但你是否知道:咖啡虽有提神作用，但其中的咖啡因会加速肌肤的干燥。

    反干关键行动:蔬果汁代替咖啡如果想借咖啡提神，最好尽快改掉这个习惯，如果难以改掉也要尽量少喝；如果经常感觉口中无味，可以改喝蔬果汁，不仅味道好，新鲜的橙汁、苹果汁、柠檬汁、猕猴桃汁可以大量补充体内的维生C。

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名师教你如何夏日清凉不脱妆  阅读原文

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    大片里的明星、模特的妆容个个都是精致无比，难道她们天生不怕热不会出汗？其实他们在强烈的镁光灯下常常会出汗，难免花妆。下面就让著名的打造艺人美丽的“魔术师”小P老师，揭秘如何在炎炎夏日打造不脱妆！

    小P老师教你防水防汗不脱妆

    要点:底妆则是要强调防水抗汗，持久干净，最好带上防晒的功能。眼妆和唇妆都可以配合当天的衣服选择素雅干净的颜色！

    1.上眼妆之前先上眼底膏想要防止眼妆的晕染，就要在化眼影之前给眼皮打一个底，减少眼皮出油量，提高眼影的色彩饱和度！

    2.睫毛要夹得非常翘一定不能忽视夹睫毛这个动作，把睫毛夹得翘一点，才不会让睫毛膏有机会沾到下眼睑！

    3.先上唇蜜再上唇膏让嘴唇的颜色与保湿度都锁在唇膏里面，先给嘴唇涂上一层水润的唇蜜，增加唇部滋润度，隐藏唇纹，再用不脱色的唇膏锁住水分！

    这一期的美容讲堂，我们再来逛微博听其他专家老师们的“清凉一夏”主题讲座——

    @牛尔:夏日如何避免脱妆:

    保养:1.洗脸用冷水；2.尽量避免在高温处，减少流汗；3.使用控油保湿乳，可以预防出油过度。

    化妆:1.粉底建议选择不含水的粉凝霜，比较不会因出汗而脱妆2.眼部彩妆尽量选择具有防水效果的；3.特殊情况，上妆后，用头发定型喷雾少量喷洒，注意眼睛要闭起来，不可喷洒过多。

    @Kevin凯文老师:想要在夏日拥有不脱色的超水嫩唇妆，那就是试试看这样做:1.用面纸将唇部多余的油脂抿掉；2.拍一点蜜粉在唇周，能使之后唇线更敷贴，不易晕开；3.用唇线笔描绘唇部轮廓，并且填满整个唇部；4.涂你喜欢的颜色的唇膏（PS:唇线颜色要浅于唇膏）；5.再次用面纸按压唇部，再重复唇线和唇膏的动作即可。

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6个措施教你抵抗紫外线  阅读原文

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    面对高温天气，抵抗紫外线是必不可少的事。面对一天的失水状态与干燥的皮肤，不做好防晒与保养下怎能行呢?所以，这时候就要利用起这些化妆品来咯!还不是很熟悉的MM赶紧来瞧瞧吧!

    第一:彩妆隔离

    夏日适当的彩妆会起到隔离的作用，保护皮肤少受烈日的伤害。妆容重点应该简单、素雅。另外，粉底有很好的定妆作用，优质的防晒粉底甚至比防晒霜更能抵御紫外线对皮肤的伤害。同时，一些繁琐的彩妆步骤应该压缩，每天做重点式化妆便足够了，例如刷眉毛、涂唇膏、画眼线，即使洗脸对妆容也不会有大的影响。值得注意的是，暗疮患者切忌化妆，否则只会令暗疮恶化。同时，尽量避免拔眉毛，这不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

    第二:化妆品保鲜

    高温天气，化妆品也需降温，否则化妆品同食物一样也会变质、失效。有人把化妆品放在冰箱里。但化妆品一旦经过冷藏之后，就必须永远“住”在冰箱里，因为冷藏后的化妆品，再放回室温环境，如果温差过大也会导致变质，由于冰箱的温度过低(7℃以下)，部分化妆品可能会油水分离，而且，与冰箱里的食物混合存放会串味，也不卫生。现在市场上出现的化妆品冰箱保鲜效果更好一些，12℃左右的恒温能够有效保持化妆品的原有品质。

    第三:面膜修护

    如果想让夏季的肌肤感受更多的惊喜与清爽，就让敷面膜带给你更多的清凉。把面膜放在冰箱的保鲜室里，需要的时候再取出来，让面膜的营养清凉深入我们面部肌肤。另外，补水产品也可作为面膜使用，比如芦荟凝胶、芦荟水或精华水也可以稍稍冰镇一下再抹在脸上，也非常的舒服。

    值得注意的是，千万别贪图更清凉的感觉，而把面膜、精华水放进冷冻室，这样会破坏面膜的营养成分。此外，运动后切忌马上使用面膜，应待肌肤状况平稳后再敷。切忌将冰面膜敷在出汗的热脸上，这样会严重刺激肌肤细胞，不仅不利于吸收面膜的营养，甚至还会伤害表皮细胞。

    第四：精华调理

    除了必要的防晒措施，还应使用含有成分的调理液和精华液。一些含有维他命B3与桑树精华的调理液，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白护理。

    另外，在高温天气，日间应该使用隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害;在晚霜的选择上，建议选择含有成分的产品为佳。又由于夏天肌肤出油情形加剧，因此又以清淡的晚霜为佳，若有习惯开着空调入睡的女士，就一定要选择含有成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层凝胶，这样才是万无一失的功课。

    第五:全身防晒

    涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和双重功效的护唇膏。

    汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

    第六:清洁肌肤

    高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也会因为含碱增加易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性，对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。

    夏季出油出汗较多时切记不用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺痤疮更加严重。

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    关于肌肤补水和保湿的话题，很多女性朋友们还存在着一些误区，就让我们在这里为你解答吧！

    误区1:将补水与保湿混为一谈

    补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤圆润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

    误区2:肌肤补水不等于身体补水

    肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量的是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜无疑是最好的选择。

    误区3:忽视导致肌肤老化的缺水问题

    肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、肌肤发黄、发暗，肌肤无光泽，肌肤松弛，皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

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让疲累肌重焕自然光泽的要诀  阅读原文

让疲累肌重焕自然光泽的要诀 阅读原文

    还在为熬夜后的黄脸苦恼吗？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！

    1、晚睡，不晚洗

    中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

    2、做好高度保湿护理

    晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

    3、替代性面膜迅速改善干燥

    如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

    4、对付晚睡的排毒晚霜

    即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

    5、零点前使用精华液

    尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。

    6、涂晚霜的手法诀窍

    我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

    7、超有效的3分钟焕肤

    中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

    step 1:双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。

    step 2:感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。

    step 3:继续搓手，重复以上动作3~5次即可。

    step 4:用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

    8、刮眉法解决N种眼周问题

    如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。而你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

    9、在睡前补充维生素C最有效

    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

    10、用精油唤醒肌肤光彩

    睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

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夏天的精致妆容 不脱妆的小秘诀  阅读原文

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    夏日妆容最头疼的莫过于遇上花妆，浮妆，脱妆等一系列彩妆问题。现在开始别害怕，以下小小补救措施轻松拯救你的精致妆容！让你不必再慌慌张张躲进化妆间手忙脚乱，也不必再因为妆容花掉而感觉羞愧难当啦！全方位的给大家讲解一下如何使自己的妆容24小时“常新不花”。

    夏季皮肤最容易出油了，针对此时的皮肤特点，妆前的控油等特殊护肤步骤不能省略，彩妆品的选择和使用技巧也是持久妆容的必要通道。

    1.洁面产品要超洁力：既然对付油脂，清洁能力较强的洁面产品是一定要的，泡沫丰富的有磨砂颗粒的都是不错选择。此外每周1～2次深层清洁毛孔的活动也是你减少花妆程度的隐形筹码。  

    2.T区控油产品按(qukongyouchanpinan)进去：大家都知道皮肤偏油在妆前用控油产品，但是用手指轻轻在脸部按压的手法更有利于花妆派，接近于按摩的指法比拍打更能安抚毛孔促进吸收，毛孔安静了，油脂自然不那么活跃。  

    3.哑光粉底很强大：粉底是花妆派的妆容关键，如果你没有用控油功效的粉底，那就一定要选择自然的哑光粉底，这样不至于让脸显得油光。  

    4.点状眼线不易花妆：眼线液很容易晕开，用起来也要讲究一点。用防水的眼线笔先化完之后，在眼线上抹一层接近眼线颜色的眼影粉，能使眼线更持久。或用眼线液以点状的方式来描画眼线，眼睛同样有神，并不易脱妆。  

    5.给睫毛膏穿上小雨衣：对于有晕妆经历的你来说，睫毛膏一定让你患得患失，不防水的容易脱妆，防水的又往往达不到你想要的那种浓密卷翘的效果。有些品牌推出的睫毛定型产品刚好帮你解决了这个困扰，任何睫毛膏+睫毛定型无论怎么都不会晕妆。

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