陈昱澈:女人邦美容课堂 2011-8-17

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/10/05 22:07:11

女人邦美容课堂

[护肤心得] 美容编辑教你如何修复晒伤阅读原文

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11小时前

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美容编辑何毅

My Story

最近闹心的事真不少，美美和高铁已经够让我伤心了，自己的脸也出了“事故”。就在我将赴同学聚会与多年不见的他聚首前，我躺沙滩上看帅哥贪图视觉色欲的行为，受到了紫外线的惩罚，我的皮肤爆发了一场史无前例的敏感，发红发痒还肿得离奇，此时距聚会倒计时5天。你可以想象我当时内心各种复杂的情绪，我难过透了。但身为美容编辑，我很快让自己冷静下来，目前要做的就是千万不能乱用产品，防止进一步恶化。

晒后救星：雅漾活泉水喷雾、雅漾舒活保湿面膜

我的宝贝之一雅漾活泉水喷雾

记得明星殷桃和美容教主牛尔在受访时都提过一件宝物，就是雅漾活泉水喷雾，它保湿、舒缓、抗敏效果神速，正是我现在最需要的。来自法国的温泉水富含，能降低敏感度，不刺激皮肤，每天敷都不会有不适反应。我立刻用喷雾制作了一张湿透了的纸膜，敷上脸的一瞬间就有种透心凉的感觉，15分钟后摘下，很舒服，没有灼烧感，也没有恶化现象，我决定坚持下去。第二天早晚再继续用活泉水敷水膜，晚上皮肤就不脱皮了，还变得很有光泽，红晒斑也在消失。水膜敷脸的时候，我会隔一段用喷雾喷几下，那种清凉舒适的感觉让人上瘾。这瓶喷雾的另一个本领，就是在涂防晒前在皮肤上形成透气的保护膜，让皮肤更有抵抗力。

我的宝贝之二雅漾舒活保湿面膜

还有一支重要武器，就是我们美容编辑家家都囤5~6支雅漾舒活保湿面膜，水膜之后再敷一会儿它。舒适安全到可以涂抹在眼睛上，洗掉后皮肤又亮又嫩，特别神奇。5天后你猜怎么着，又一个美美的我。聚会结束后我更加庆幸用雅漾的喷雾和面膜拯救了皮肤，因为那天不但见到了心中某角落埋藏的他，还有他的女朋友。

资深美容编辑李懿靓、

My Story

不化妆素颜，我可以出门；不涂防晒隔离，我忍不了。但前两天从朝阳公园海沙节拍片回来，我发现自己光荣地被晒伤了，紫外线实在太毒辣。同去的编辑可以作证，当时我包里背着3瓶防晒，不同SPF值，不同质地，每隔两小时就补涂一遍，但晚上回家空调一吹，立马感觉皮肤发紧，用手一摸，右脸颊颧骨位置竟然鼓起一大片疹子，两颊完全红得不成样子。我疯了一样地到处找我的薇姿晒后修复霜，不知去向，情急之下决定启动B方案：把深层保湿大户当做晚安面膜试试。

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[护肤心得] 错误敷面膜步骤让美丽减分阅读原文

Step 1：试敏使用面膜前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先... 全文↓

11小时前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

Step 1：试敏

使用

面膜

前，一定要先做过敏试验，这是很多MM都忽略的步骤。先将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜，更应该坚持先做过敏测试的习惯。

Step 2：清洁

涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时还可以先去

角质

。干净的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

Step 3：热敷

为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

Step 4：涂抹顺序

涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上；眼睛周围、

眉毛

、上下

唇部

位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

Step 5：取掉

应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

Step 6：冷敷

取掉面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害哦。

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[护肤心得] 牢记50条抗衰老秘笈告别黄脸婆阅读原文

1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。 2、营养：你应确定自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留... 全文↓

1、首先，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

2、营养：你应确定自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

10、注意颈部护理产品，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。

14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。

15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。

18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

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[护肤心得] 色斑松弛大毛孔该找谁算账？阅读原文

“到底，是谁动了我的脸色？色斑、松弛、大毛孔，我该找谁去算账？” 听我说：你琢磨着把这些账都算到某一个的头上？但表皮和真皮就像铁路警察——各管一段，粗... 全文↓

“到底，是谁动了我的脸色？色斑、松弛、大毛孔，我该找谁去算账？”

听我说：你琢磨着把这些账都算到某一个的头上？但表皮和真皮就像铁路警察——各管一段，粗大毛孔和基底层黑色素是表皮层主使，肌肤老化就要去投诉掌控弹力纤维的真皮层了。

“Oh,my 神！别用这么高深的真假皮层跟我碎碎念。”

听我说：好吧，给你来个通俗的，说白了，上下分层的肌肤就跟装修房子差不多，表皮层当房顶，真皮层是屋子，屋里头装得再上档次也禁不住一场大雨，还是趁早把屋顶修牢靠点吧。

“据说，能深入真皮层的才是护肤品里的战斗机，表面功夫已经OUT啦。”

听我说：你每天看到的是哪层？表皮层。那不就得了，不是吓唬你，一猛子奔去真皮层护肤，很可能你就把表皮问题的黄金拯救时间错过了。

哪里打了折：铁杵也能磨成针，我磨啊磨啊，磨薄了皮……纯属去角质症候群。

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护肤——不按常理出牌才最IN！

TOP1 红血丝这样的红脸蛋，免了免了

秋冬才归红血丝控股？错，夏天的红血丝多半都是自作型，气温越高血管曝光率也直线攀升。

HOW TO

去角质变成养角质

脸皮磨太薄就等着水分蒸发吧，专家说角质层含水量低于10%就会紧贴着真皮层，血管稍有姿态就暴露。

A.当去角质过了头，就赶紧把养肤提上日程，手头的轻薄乳液换成有分量的保湿霜，而且要保守型的，太牛的活性也算雪上加霜。

B.强健肌底就得把养分送到负责新生细胞的基底层，这是表皮层里最深层的一部分，日常护肤品大多很难到达，全靠分子极细的导入液或肌底液帮助渗透，让后续护肤品更进一步。

不让洁面落井下石

这种碰不得的脆弱表皮也只有精油搞得定，随手摸到的安抚精油就OK，编辑专家团鼎力推荐的还是薰衣草和洋甘菊，它们对任何肌肤都是一如既往地给面子。敏感？不可能的。在洁面里滴上两滴，先在手心充分混匀再搽脸，舒缓成分不会给伤痕累累的角质层带来可怕的二次伤害。

拉住专家问个够

Q：怎样让表皮层对护肤品的吸收能力实现三级跳？

A：表皮层是没有血管的，所以，主动吸收的能力不能往它头上扣。护肤品对表皮层一向采取渗透扩散攻势，想要渗透力翻倍，就好好去拍柔肤水，否则角质细胞靠太紧就会影响渗入水准，用亲肤的化妆水提升角质层水合程度，肌肤的养分通道就算打开了。

Q：究竟什么水准的肌肤代谢才算靠谱？

A：往完美了说，就是28天的代谢周期，但以现在的环境和压力，基本上没得实现。而且过了25岁芳龄，每长1岁代谢周期至少也要增加1天，有些二十多岁的人代谢周期竟有四五十天之长。

Q：代谢周期婆婆妈妈地拖沓下去，肌肤会捅出什么娄子？

A：有太多种糟糕的可能，基本上皮脂代谢不正常冒痘就难免，而且是发炎、红肿的那种，很碍眼；代谢减缓还可能助长黑色素的气焰，随外界刺激产生的黑色素不能被完全地分解和排泄，层层上行，最后就在表皮层落脚成色斑。

TOP2 疙疙瘩瘩手感小心，有路障

不到夏天不出头的臭毛病，看起来光溜溜的一张脸，皮下却潜伏着一层小疙瘩，不变大，但也没有消失的意思。

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[护肤心得] 达人对抗敏感肌肤美白从卸妆做起阅读原文

KITTY到目前为止用过至少五十种左右的卸妆产品，包括日系的SHU、FANC、DHCL……欧美系的LANCOME、DIOR、CHANEL、YSL…&hell... 全文↓

KITTY到目前为止用过至少五十种左右的卸妆产品，包括日系的SHU、FANC、DHCL……欧美系的LANCOME、DIOR、CHANEL、YSL……但是到了现在，随着对护肤知识更深入的了解，KITTY对卸妆产品的选择已经完全打破了大牌的迷思，只有适合自己的才是最好的。

芙丽芳丝深净洁肤油

达人点评：首先是KITTY最近最爱的一款卸妆产品： FREEFLUS的深层卸妆油参考价格：125ML/170元。配合精制提炼的油质与紫苏精华等保湿成分，在保持肌肤滋润度的同时，将化妆品及附着在毛孔、肌肤纹理中的污垢迅速而彻底的清除。严格选取优质而低刺激性的原料，不给柔嫩的肌肤添加任何负担。

理肤泉特安洁面乳

达人点评：理肤泉特安洁面乳适用于干性及中性敏感性皮肤的日常的面部清洁，也可用于脸部及眼周卸妆。专为敏感及耐受性差的皮肤设计，不含香料、防腐剂及表面活性剂，具有极高的安全性。无须冲洗，清洁后皮肤湿润不紧绷。

碧柔深层净润卸妆乳

达人点评：KITTY最爱的卸妆乳-- 碧柔深层净润卸妆乳。KITTY以前用过LANCOME的卸妆乳，连不防水的睫毛膏都卸不干净，而且特别油腻的感觉，从此就远离了卸妆乳。但是后来因为对碧柔品牌的偏好，就尝试了一下这款卸妆乳，用过之后KITTY就爱上了它。

蝶翠诗深层卸妆油

达人点评：DHC卸妆油。这是KITTY最早接触的卸妆油了，那会DHC刚刚引入国内，使用了试用包之后，KITTY就被它征服了。之后断断续续的用了许多瓶。它清洁效果和乳化效果都在同类产品里属于佼佼者，至于有些MM说用它会致痘，KITTY是没有遇到这种情况，因为致痘的原因有可能是因为乳化不彻底，或者没有进行二次清洁。

碧柔深层净透卸妆油

达人点评：性价比最高的卸妆油-- 碧柔深层净透卸妆油。KITTY以前用过不少品牌的卸妆油，包括DHC、SHU、DIOR、FANCL……后来接触到了碧柔的卸妆产品，使用一段时间后，对它的好感度逐渐攀升。现在KITTY除个别品牌还会回购以外，其它已经逐渐被我抛弃了。

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夏末初秋，让卡哇伊女孩非主流发型继续给力，喜欢非主流的你快进来围观一下吧！随性在肩上的梨花头，优雅大方，柔顺的弧度刘海，非常的乖巧可人，精灵的大眼电力十足。露额的长卷发随性拔在一边，妩媚有女人... 全文↓

夏末初秋，让卡哇伊女孩非主流发型继续给力，喜欢非主流的你快进来围观一下吧！

随性在肩上的梨花头，优雅大方，柔顺的弧度刘海，非常的乖巧可人，精灵的大眼电力十足。

露额的长卷发随性拔在一边，妩媚有女人味，中分的长刘海修饰完美的脸型。清新的妆容魅惑力十足！

中分的梨花头，气质优雅又显成熟，更可以修饰完美的鹅蛋脸型，亚麻色染发和灵动的双眼，尽显日系范儿。

挽在一侧的微卷长发，十分妩媚的感觉，整齐的刘海，灵动的双眼杀伤力十足。

凌乱的造型+休闲鸭舌帽和嘟嘟的嘴唇很叛逆的感觉。

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利用头发发束扎起的两个可爱的马尾辫，非常的天真可爱，青春有活力。轻薄的齐刘海更加灵气可爱！今夏最流行的麻花辫子，清甜淑女，文静乖巧。非常适合夏日出街和海边度假哦！（记住编这样的辫子一定不要太紧）... 全文↓

12小时前p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}

利用头发发束扎起的两个可爱的马尾辫，非常的天真可爱，青春有活力。轻薄的齐刘海更加灵气可爱！

今夏最流行的麻花辫子，清甜淑女，文静乖巧。非常适合夏日出街和海边度假哦！（记住编这样的辫子一定不要太紧）

扎在一侧的歪发髻看起来非常的俏皮可爱，青春有活力，搭配柔顺的斜刘海更加灵气逼人。

简简单单的马尾发型，歪扎在一旁，非常的灵动俏皮，文静乖巧，搭配整齐的弧度刘海更加粉嫩可人。

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大家好，我的减肥生活到现在，迈入了第二年了，一共减了约24-25公斤，从快79公斤减到现在54-55公斤（身高170公分）。写这篇文章的用意不是炫耀我变瘦了，而是提供我的方法给经常询问我的朋友，另外也是藉此让自己更能继续下去，然后达成目标。在整理照片的过程中，我发现我找不到最胖的时候的照片，大概是人胖，也不想拍照吧，所以我只张前后对比，请大家笑纳了。

2007年9月这个时候应该有77、78公斤吧，自己都觉得自己很胖，但是我到了11月才开始减肥。

我看了很多文章以后，加上以前以无淀粉法减肥，严重复胖以后，我将方法盖过了。在我计算了我的基础代谢以后，每天都在估算热量，一定要吃到基代。

早餐正常吃家里买什么就吃什么？例如：7-11的三明治或起司贝果，或是家里买的面包，或是MOS早餐三明治份量*1黑咖啡或是无糖优酪乳*1 不喝饮料等任何又烫液体，只喝无糖咖啡、无糖茶、无糖豆浆。

午餐因为上班外食，所以我都吃清淡的冬粉类、烫青菜、蛋、卤鸡腿等等。水果1-2份+牛奶或无糖豆浆泡大燕麦片+蒸蛋SUBWAY一份不加沙拉酱，无糖豆浆+7-11的贝果，偶尔吃面食、寿司或是水饺6个+一个花干不一定，就随便变。

其实老是吃同样的东西很容易腻，要自己去做点变化。只要避免便当、炒饭炒面，烩饭等等很油的食物就好。晚餐家里会煮，随机吃鱼、蛋、菜、肉，吃到八分饱。很油的话我会过一下水或是汤，然后晚餐不吃淀粉类（这我已经习惯了）。我记着“油+糖+淀粉=毒品”的观念，午晚餐避开这些食物。

我就一直持续着这样的饮食跟运动，当然一直不能吃好吃的，会很痛苦。所以我只有跟男朋友出去的时候会偷吃一些好吃的，吃个几口以后就都丢给他吃，但是一样饮料不喝，偶尔会喝他的，喝个一两口。

一直到了过年，整个过年我就没在忌口，也偷懒没运动，什么都吃。本来想说一定会胖，但是过年一周下来，体重完全没有上升，我认为是运动的原因。以往我只要一大吃，马上体重就上升了，一周大吃不会胖的事从来没发生过。所以记得，运动是减肥的好朋友。

这时候应该看的出来脸小了一点，而且公司的同事在这个时候就开始问我，是不是变瘦了，怎么瘦的，但是当我讲了我的饮食跟运动以后，她们都说做不到。

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大家好，我是甜甜，最近疯狂迷上了精油，特别是瘦腿精油，用了很有效果的哦，这也是今天要跟大家分享的我的成功瘦腿秘诀，大家多多支持哈！

让你不再让你为你短裙烦恼，衣飞飘飘，秀出一双修长的美腿。

秀一个！

按照下面的方法，长期坚持你也可以拥有迷人腿部的哦！

好了，现在开始了，取出适量的精油4-8滴，滴在腿上。

然后均匀的涂摸开。

小腿也要涂抹到哦，肉肉多的地方要特别注意哦，涂好精油就可以开始按摩了哦。

按摩的手法其实很简单的啦，主要就是捏拿，捶打，拍打等。

用两手指多捏捏腿上面的肉肉。

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炎热的天气穿无袖衫是要露出手臂的哦，你的手臂会不会略显粗呢，减肥总是一个一年四季不变的话题。下面给大家介绍几种瘦腿和瘦手臂的好方法吧。捧在手心，它可不是一款普通的肥皂哦，它不仅外观可爱，还具有瘦... 全文↓

炎热的天气穿无袖衫是要露出手臂的哦，你的手臂会不会略显粗呢，减肥总是一个一年四季不变的话题。

下面给大家介绍几种瘦腿和瘦手臂的好方法吧。

捧在手心，它可不是一款普通的肥皂哦，它不仅外观可爱，还具有瘦身的功能哦。

先湿润瘦身皂，然后均匀的涂抹小腿部。

方向是从下往上哦。

正面涂好后，还有侧面，内外要兼顾哦。

也是从下往上。

亲，必要的地方可以多涂一点哦，比如小腿腹部肉肉比较多的地方。

涂好后开始按摩了，两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩

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[美容课堂] 月减3KG 让我对减肥重拾好心态阅读原文

九月马上就过去了，这个月减了3KG，说实话，不多，但是我很知足，真的。我没有节食，没有饿到胃疼，没有想放弃的念头，没有觉得一丝一毫的痛苦。所以说，我还会继续坚持的，直到我终极目标100斤的到来！一... 全文↓

九月马上就过去了，这个月减了3KG，说实话，不多，但是我很知足，真的。我没有节食，没有饿到胃疼，没有想放弃的念头，没有觉得一丝一毫的痛苦。所以说，我还会继续坚持的，直到我终极目标100斤的到来！

一直喜欢看看大家的减肥经验，尤其是瘦身经验，看到那么多成功人士的照片，美丽的蜕变，我这个羡慕呀！

其实，我也有过小小的成功经验。就在今年春节之后，那时我开始控制饮食，晚饭不吃主食或者少吃，每天运动两个小时左右（现在看来有些过量了吧～）基本就是跳舞毯和慢跑，每天空中自行车100下（我看到坛子里没有JM都好厉害，能做好多，我100下已经快摊了）仰卧起坐还有竖腿什么的，我腿比较粗，所以局部运动基本都是针对下半身的。坚持了大概三个月吧，我减到了57KG，那时精神状态很好，而且肉都比较紧了，逛街的时候习惯性的要以前的尺码，导购都看着我说：“您应该不用那么大的，拿小一号的就行。”那时心里那个美呀，想着要是这个状态到夏天，我就能更瘦一点了。

可是，好景不长。我可能是一有点小成就的松懈的类型，于是体重再度回到了65KG。当我意识到的时候，我的心情真的特别失落。我想着体重秤上的数字哭了好久。

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[美容课堂] 每日按揉手指拍小腹可排毒减肥阅读原文

捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。小腹养生三妙招小腹是人体的中心，所以对平衡... 全文↓

捏揉手指疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

小腹养生三妙招

小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒

在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。

每天两次敲天枢

敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。

每天揉腹至少36圈

小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴(第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处)去按摩小腹至发热，可以补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36圈的倍数，揉的力度要适中。

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[美容课堂] 秋季眼睛护理法阅读原文

一般肌肤在25岁以后，状况开始急速下降，而眼部肌肤比其它部位更加脆弱、衰退的更快。如果在二十五岁才开始眼部护理已经太迟了，你会看到自己的肌肤状况大不如前，而眼部细纹、眼尾下垂、黑眼圈、眼袋的问题会一... 全文↓

一般肌肤在25岁以后，状况开始急速下降，而眼部肌肤比其它部位更加脆弱、衰退的更快。如果在二十五岁才开始眼部护理已经太迟了，你会看到自己的肌肤状况大不如前，而眼部细纹、眼尾下垂、黑眼圈、眼袋的问题会一直挥之不去，而且比起之前会更加严重。

黄瓜眼膜能够另眼部皮肤变得更加光亮，晚上使用，第二天眼睛会看起来水灵灵。

电视上经常看到一个人的眼睛上顶着两片黄瓜，这次换我来试试，果然不错，从冰箱里拿出来的黄瓜冰冰凉凉，舒服极了！

呵呵~看偶的眼神！

还有就是可以把黄瓜切碎，混入酸奶敷眼。

其实酸奶不用很多，剩下来的还可以自己喝掉的哟。

敷眼袋比较严重的地方，补充水分。

另外珍珠粉+橄榄油眼膜，能使使眼睛饱满滋润。这么大一支橄榄油，可以用好久好久了！

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[美容课堂] Selina婚礼倒计时美妆回顾阅读原文

一起回顾一下Selina的公主美妆，来鉴证她“生死与共”的动人爱情和“互许终生”的真挚友情吧。短发搭配牛仔蝴蝶结发带+素颜.去年10月，在拍摄新戏时，... 全文↓

一起回顾一下Selina的公主美妆，来鉴证她“生死与共”的动人爱情和“互许终生”的真挚友情吧。短发搭配牛仔蝴蝶结发带+素颜.去年10月，在拍摄新戏时，Selina意外被烧伤，至今身体恢复良好。逐渐长出秀发的她，头戴牛仔蝴蝶结发带与好姐妹Hebe逛起花博会，素颜的她美丽依旧，露出久违的甜美笑容，幸福像花儿一样，给人以无限的温暖和力量。

昔日的Selina有着晶莹剔透的完美肌肤和立体秀气的精致五官，淡紫色的眼影为Selina增添了几分妩媚气质，性感的双唇泛着蜜桃色唇蜜的光泽，让人“垂涎欲滴”。

柔粉色的眼影，由眼窝晕染至腮红的部分，搭配上同色系的唇彩，Selina恍若仙境中的翩翩蝴蝶一枚，灵气十足而甜美迷人。

俏皮美睫如迤逦的美人鱼尾，摇曳多姿，在Selina的眉眼间悠然绽放开来，把所有人的目光都吸引到了眼睛下面“s”的标志上，粉嫩的腮红与荧光粉色的“七巧板”头饰相呼应，营造出甜蜜梦幻的感觉。

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