陈涉世家与过秦论:《治病要治本》：手厥阴心包经——常按心包经，赛过吃人参

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/07/14 04:04:58
治病要治本》：手厥陰心包經——常按心包經，賽過吃人參
作者：趙宇寧
《靈樞·經脈》：「手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。其支者，別掌中，循小指次指出其端。」
手厥陰心包經：
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開始於胸中，出來後歸屬於心臟的包絡，向下通過橫膈，從胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。其中一條支脈，從胸中分出，沿胸內出於脅部，在腋下三寸的部位(天池穴)，上行至腋窩下，沿上臂內側，進入肘中，下向前臂，過腕部兩筋(掌長肌腱與橈側屈肌腱)之間，進入掌中(勞宮穴)，沿中指橈側，出中指橈側端(中衝穴)。另外一條支脈，從掌中分出，沿無名指走到指端(關衝穴)，交於手少陽三焦經。
本經發生異常變化，就會出現手心熱、臂肘攣急、胸肋支滿、心慌、面紅、心煩、心痛等症狀。
心包經上共有9個穴位，其中天泉，曲澤，隙門，間使，內關，大陵，勞宮，中沖等穴位分佈在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中沖。主治脈所發生的疾病，如心煩、心痛、掌心發熱等症狀。
儘管這條經絡穴位很少，但每個穴位都是「無價之寶」，都是調節陰陽平衡的「好手」。
在這條經脈上，勞宮穴(握拳時，當中指指尖指點掌心處，即第二、三掌骨間，掌橫紋上。)與心經的通裡穴、少府穴具有異曲同工之妙。如果你在參加考試、面試或者是在其他重要的場合出現緊張、心跳過速時，你可以按按勞宮穴(左手效果比較好)。用不了多長時間，你就會恢復平靜。

常按勞宮穴也可以緩解精神疲勞，調節輕度陰陽失衡。將一手握拳，用中指尖按壓另一手的勞宮穴，或兩手間夾一個核桃或鋼球之類的東西，使其在勞宮穴上旋轉按摩，均能很快使精神疲勞的症狀緩解，並有一種很舒服的感覺。如果配合起身走動或閉目聆聽美妙、輕鬆的音樂，則效果更佳。
除了勞宮穴外，刺激內關穴(腕橫紋正中直上2吋，兩筋之間)，可治腰痛，嘔吐，心悸，失眠;刺激曲澤穴(在肘橫紋正中，當肱二頭肌腱的尺側)，可用於上肢痠痛，中暑。

中醫五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟「快樂」了，脾也會變得「快樂」。脾臟是人體免疫系統最重要的器官，因此經常按摩心包經還可以增強人的免疫力。
很多人都知道，中藥中有很多的養心藥，其中人參是最好的養心藥，其實，我還要告訴你一個小秘密：按摩心包經和服用人參有著相似甚至更好的養心效果。
尋醫記
問：我是一個胖女孩，身高1.55米，體重已經達到了50多千克了。為了減肥我是吃盡苦頭，可是一直不得效果。前一陣子，在一本書中看到說按摩心包經可以減肥，真是這樣嗎?
答:從理論上說是這樣，但是減肥也不是盲目的，要因人而異，你一定要分清原因，再對症施治。通常情況下，肥胖不是吃得太多，而是排得太少。當一個人的身體血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外時，這些垃圾就會堆積在身體內部組織的間隙裡。隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。
如果經常按摩心包經，使心髒經常保持在最佳的狀態，經絡中的氣血能通暢的流動，這樣就可以防止人體堆積新的垃圾，並將其中的垃圾帶走。
按壓心包經要先從胸到手循經按壓，只要沿著循經線一點一點地按壓過去，遇到痛點就停住，直到它不痛為止，要讓按壓到的每一點都能傳導到心裡去。每一點的按壓都要深透、速度不宜過快、時間要長，但力量不宜過重。
問：我患胃病十多年了，儘管吃了不少藥，可至今還伴有胃痛、胃脹氣，現在不知如何是好?
答:胃病需要「三分治，七分養」，除了加強飲食調養外，常按心包經的勞宮穴也有和胃除濕的功效。你可以用雙手掌交換按摩胃部和腹部，幫助胃腸部蠕動消化。
下面是一則捂胃法，你可以試一試。具體方法是：將雙手掌相合時，雙手掌的勞宮穴相對捂著胃部;再將雙腳相疊。按住片刻，稍停，胃部會出現熱氣和舒適感。這樣，用本身的氣，通過雙手掌勞宮穴位，傳達到胃部，達到養胃的目的。
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