九乡新闻网黄帝内经朗读mp3:《健康大学堂》求医不如求己－－经络篇19-（小肠经）
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《健康大学堂》求医不如求己－－经络篇19
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后背的小肠经，因为经常容易受寒、受伤，容易经常保持一个姿势，所以容易形成淤血。所以，有条件大家可以多按摩这块儿，或者顺着这条经刮一下痧。不出痧的地方则可以相应地拔罐，然后接着再往下刮。这样二者结合起来，边拔边刮，再边按揉，这条经络很快就通了。“心与小肠相表里”，按揉这条经的时候，血液循环会很快加速，有人会感到心慌。这时就可多揉揉劳宫穴或者试一下“人参生脉饮”。
天窗穴在什么地方呢？就在平着喉结，“胸锁乳突肌”(大家一扭头，脖子处出现的一条大肌肉)的后缘。这个穴有明目通耳的功效。如欲明目，揉这个穴的时候最好把眼睛闭上，揉二十下左右，然后缓缓地把眼睛睁开。在聪耳的时候呢，则需用手掌把耳朵压起来，把眼睛也闭上。有的人脖子怕摸，一摸就容易咳嗽，那就捋捋这块儿就行了。其实平常每天捋脖子二十下，就有降血压、调血压的功效。
天容，这个穴是一个美容穴。它正好就在下颌骨边缘、挨着耳朵的地方。捋到这块儿会感觉很酸痛，跟别处不一样。天容穴因为离耳朵特别近，所以它是治耳聋耳鸣的要穴。此外还能治疗由于生气、气郁造成的“梅核气”——气消了、心情愉快了，自然就达到了美容的效果。
听宫穴怎么找呢？有个简单的方法，它就位于耳屏前面一点点，一张嘴就能凹进去。而且，只要一张嘴它就马上酸痛，不用大家亲手按揉就解决问题了。这个穴对耳朵最有好处，是治疗耳鸣耳聋首选的要穴。另外，它还能止牙痛。
讲完这些穴位，大家会发现小肠经中间有一个断点——大臂到肩膀一段没有穴位。咱们怎么才能把这一段的两边接通呢？我们就要多攥揉这儿。小肠经气血一旦充足，肩膀的气血也相应地供应充足了，就可预防肩膀酸痛。而且血液源源不断地能够流经耳朵、眼睛，大家也会经常保持耳聪目明的状态。所以小肠经对人体是很重要的，大家一定要好好学习、探索、利用，以便都能拥有一个强健的体魄。
首播：T6 5月26日(周一)20：45
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稿源： 天视网 编辑： 陈瑜 [进入天视论坛] 《健康大学堂》求医不如求己－－经络篇14 08-05-14 《健康大学堂》求医不如求己－－经络篇13 08-05-12 《健康大学堂》求医不如求己－－经络篇11 08-05-09