黄帝内经国学堂音频:《健康大学堂》求医不如求己--经络篇22 (膀胱经)
《健康大学堂》求医不如求己--经络篇22
http://www.tjtv.com.cn 2008-06-06 08:54 《健康大学堂》求医不如求己--经络篇21 08-06-04 《健康大学堂》求医不如求己--经络篇20 08-06-02 《健康大学堂》求医不如求己--经络篇19 08-05-26
在本期节目中,中里老师将为您继续讲解膀胱经的重点穴位。
大家看膀胱经的穴位图,会发现上髎、次髎、中髎、下髎,左右各四个,通常称为“八髎”。它们都有什么作用呢?这些髎是专门治疗生殖系统方面疾病的。所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人,在八髎这几个穴位上肯定痛点明显。那就要多点摁它,把它揉散了,对妇科或男科疾病都会有很好的辅助的疗效。
承扶,承扶穴在臀部下缘,这部位肉太多,很难点按。从“殷门”一直到“委中”这一段,大家不妨采取一个抻筋的方法,自己抻抻筋。至于岁数大的人,可以选择在床上把腿伸直了,往下弯一弯。抻完以后重点敲打一下“承扶”和“委中”这一段,还有大腿后边,一定要多敲打。这块区域最容易积攒毒素,把这儿痛点敲得不痛了,这一段膀胱经就疏通了。顺便告诉大家,如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素,那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方,对人身体是一个非常好的保健方法。每天晚上临睡觉之前,大家都可以做一下这项运动。
委中,委中穴位于膝窝内。怎么按揉这个穴位好呢?大家采取俯卧式,请别人帮忙拿大拇指点在自己的膝窝内,另一只手攥住自己的脚腕,往下压。有道是“腰背委中求”,只要腰痛,效果是极为明显的。如果腰是胀痛,这时候就不要揉委中,而要揉旁边的委阳穴。它是三焦经下合穴,是导气的,有气结的情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用。委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症,都是适用的。
承山,承山穴找起来有个技巧。找的时候大家需要把脚后跟翘起来,小腿肚子下缘就形成一个窝儿,这个穴位就在这个窝儿的位置。承山穴可以治疗腰痛、痔疮等方面的问题,还可以预防坐骨神经痛。
飞扬,飞扬穴就位于承山穴斜下方一寸的位置。它是治疗慢性腰痛的首选穴,对于慢性腰肌劳损尤有特效,是可以立竿见影的。因此腰背方面的疾病,飞扬穴和委中穴可以配合着使用,效果更好。
首播:T6 6月6日(周五)20:45
重播:T6 6月7日(周六)20:45
稿源: 天视网 编辑: 陈瑜 [进入天视论坛] 《健康大学堂》求医不如求己——经络篇18 08-05-23 《健康大学堂》求医不如求己--经络篇16 08-05-19 《健康大学堂》求医不如求己--经络篇15 08-05-16