高达破坏者3 pc版:红烧土豆
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/07/04 23:01:43
营养特点:红烧土豆,一道简单又美味的菜肴,浸透了汤汁的土豆非常入味;脆笋火腿小咸菜是一道佐粥的小菜;胡萝卜肉丸粥,对于时间有限的上班族来说,不失为一个省时省力的好食谱。胡萝卜与油脂结合才能更易于人体吸收,所以粥中加入肉丸,提供充分的油脂。这道胡萝卜肉丸粥利用具有明目功效与滋阴润燥的食材熬粥,在秋季食用,非常合适。
红烧土豆的做法如下:
功效:补钙铁锌硒 减肥瘦身
原料:土豆;葱;
红烧土豆
1、1、土豆去皮,切滚刀块,放清水中洗去淀粉;
2、葱白和葱绿分开备用;
2、倒入调好的酱汁,水位约有土豆一半的位置,大火烧开,转中火烧,收汁即可。
过程中,用勺子将酱汁浇在土豆上,上色入味都均匀些~~~