苏州市委书记樊金龙:健康快讯 2011.02.10

黑巧克力堪称"超级水果" 富含天然抗氧化剂阅读原文

北京时间2月9日消息，对于喜爱巧克力的人士来说，这是一个令人兴奋的消息。根据最新的研究显示，黑巧克力中的抗氧化剂成分，要比很多有助健康的蓝莓，红莓和其他所谓的"超级水果(superfruits)"含量更丰富。据国外媒体报道，尽管严格的来说，可可算是一颗种子而不是一种水果，但是研究人员称这...... 全文↓来自:科学网  1天前

美研究:胡椒鲜为人知5大功效阅读原文

美国密歇根大学癌症研究中心完成的一项新研究发现，胡椒子中含有一种名为“胡椒碱”的化学物质，该物质具有防止乳腺癌的功效。胡椒与姜黄(咖喱粉)搭配，其抗癌功效会更强。衣服穿久了就会褪色变形。《自然清洁家庭》一书作者凯琳·西格尔-梅耶表示，为了防止衣物褪色，在洗衣服的时候...... 全文↓来自:人民网  2天前

宝宝春节“燥咳”的食疗法阅读原文

燥咳的症状表现为干咳嗽不止，无痰或少痰，痰粘难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛，喉痒 ，声音嘶哑，舌红少津等症状，咳久可引起胸部隐隐作痛。症状白天较轻，夜间加重，有时持 续1~2月不愈。血液和痰液检查均正常，X线检查也无异常。春季天气干燥，很更容易引起宝宝“燥咳”。对付初春宝宝“燥咳”，妈妈们不妨试...... 全文↓来自:网易  21小时前

春季养生饮食六原则阅读原文

早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质...... 全文↓来自:迪沙健康网  1天前

瘦身有道 盘点减肥不成功的8大错误方法阅读原文

错误一：你不是做一个真正的锻炼计划，没有计划、没有规律的运动是不会让你的减肥产生效果的。为了获得最佳的结果，你应该设计一个详细的训练计划。计划要详细并且有规律的，而不是写着要多运动就可以了。锻炼是任何一种成功的减肥方法中必不可少的。你可能已经开始在努力地运动了，但你...... 全文↓来自:中国网  1天前

研究称3岁前常吃垃圾食品日后智商或低于同龄人阅读原文

英国研究人员多年随访1.4万名儿童后发现，3岁以前摄取垃圾食品较多者，日后智商可能低于同龄人。这项研究涉及1991年和1992年出生于英格兰西部的1.4万人。研究人员在研究对象3岁、4岁、7岁和8岁6个月时分别要求他们的父母回答调查问卷，了解研究对象的饮食种类细节。研究人员主要关注3类饮食...... 全文↓来自:解放网  1天前

贴膏药的学问：超过24小时容易伤害皮肤阅读原文

虽然说膏药的使用非常灵活，基本上是哪里出现问题就贴在哪里，但是，在头面部特别是近眼处、口鼻处等附近不宜贴。另外要提醒的是，应避开汗毛较多的地方，如果要贴部位的汗毛比较多，比较密，最好先用医用剃刀将汗毛刮掉后再贴膏药。否则一是影响药效的吸收，二是粘不住，三是揭膏药时带起毛发...... 全文↓来自:新浪网  1天前

警惕6大极易引发肿瘤的食物阅读原文

所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶...... 全文↓来自:新华网  1天前

冬季健康：养生食疗缓解四种疼痛阅读原文

每个人都有犯点小毛病的时候，比如身体的某个部位感到疼痛，如果不到非吃药不可的地步，不妨试试利用饮食来缓解疼痛，不仅能补充能量，还可以缓解疼痛。1.偏头痛，建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等...... 全文↓来自:中国食品产业网  1天前

早春时节咬春吃蔬菜宜选韭菜和萝卜阅读原文

现在已经是立春了，广州某医院保健科主任提醒，刚刚过去的春节，吃多了肉类、海鲜等高蛋白、高脂肪类菜肴的人群，不妨学一学古人“咬春”的习俗，吃些应景的蔬菜，特别推荐韭菜、萝卜等时蔬，可帮助升阳气、清肠胃、助消化。陈瑞芳介绍，我国民间在立春当天有吃萝卜或以韭菜为主要原料的春饼的习俗...... 全文↓来自:新浪网  1天前

培养乐观孩子的5大技巧阅读原文

幸福快乐的秘诀不在于我们拥有多少，而在于珍惜多少。因此让孩子感觉快乐和幸福就应该让他对生活充满发自内心的感激和欣赏。那么怎样才能做到呢？最好的办法是父母先做到这一点。只有你带着欣赏、感激的目光看待世界，孩子才会感觉更快乐、更有活力、意志力更强、更愿意参与让他感到有趣的事情...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

冬季健康：养生护肤，四种食物祛除皱纹阅读原文

女士们最害怕细纹从以前的暂时性、不确定到固定了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦!我们要在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不出我们到底几岁了，为自己的青春按下慢速键!人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素...... 全文↓来自:中国食品产业网  1天前

节后经济招：解决小零食苗条贴上来阅读原文

小点心能够帮助保持体重甚至可以减轻体重。"小点心可以帮助你的身体燃烧更多的卡路里，"纽约注册营养师、《小点心节食法》的作者KeriGlassman建议我们把新陈代谢想象成胃里的一团火，每天早晨把它打开，食物就是扔进火里帮助燃烧的燃料，她说："对于一些人来说，燃烧持续时间是...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

上班族告别长假 专家:心理调适进入工作状态阅读原文

春节七天长假结束，探亲、旅游人群陆续返回泉州，上班族是最容易出现“节日综合征”问题的人群。昨日，本报第3版刊发文章，提醒市民注意调整不规律饮食，带健康身体上班。紧接着，记者又特地请教了一些心理专家和医生，指导您如何“健康收心”，采取相应的调适措施，以良好的姿态恢复到工作中...... 全文↓来自:泉州网  1天前

英国专家建议选奶粉问问邻居阅读原文

DHA、胆缄、叶黄素、免疫球蛋白、益生菌……目前，越来越多营养素被添加进婴儿配方奶粉里，而每一种营养素都宣称是“婴幼儿健康发育”的必需品，很多妈妈都被这些专业名词弄糊涂了。到底应该如何选择奶粉呢？英国专家近日建议：选奶粉，不妨多问问其他妈妈的经验，这种方式并非偏听偏信，而是一种“科学循证”...... 全文↓来自:新浪网  1天前

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