苏州第十二中学 校长:健康快讯 2011.02.11

又逢春季甲流大爆发 8招教你有效抵抗流感病毒阅读原文

初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。流感是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。早春，由于气候变化比较大，早晚温差大..... 全文↓来自:新浪网  1天前

尿液辨疾病：清晨的第一泡尿 告诉你疾病的信息阅读原文

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。广州某医院泌尿外科副教授说，无论对成人还是儿童，留意晨尿意义重大。经过了一个晚上，清晨的尿属于高浓缩尿液...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

名贵药材密封冷藏莫冷冻阅读原文

人参、鹿茸、燕窝、石斛、阿胶……过年期间，刘阿姨不断收到儿女和晚辈亲友们孝敬的各种名贵药材和滋补品。这些东西每一盒都价格不菲，而立春一到就不宜大补，不少药材可能要到来年秋冬才派得上用场。如何妥善存放这些药材才不会变质？该装密封罐还是放冰箱里冷冻、冷藏？刘阿姨有点发愁。对此药剂科...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

让你出乎意料的苹果4大食疗功效阅读原文

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净...... 全文↓来自:搜狐网  1天前

杂志女编辑的养生减肥早餐阅读原文

我的早餐有点繁琐，不太适合赶时间上班的人。如果你也和我一样，不需要每天按时打卡朝九晚五，也可以每天享受一个美美的大早餐。大早餐的好处一是可以保证每天精力充足；二是即使中午不得不外食，也能保证一天的基本营养摄取。三，适合想减肥的人，因为减肥的大忌就是晚餐吃太多。吃了大早餐，我的晚餐...... 全文↓来自:新浪网  1天前

吃这10种食物让孩子学习好阅读原文

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力...... 全文↓来自:腾讯网  1天前

养生：十一种好膳食 滋养中国女人阅读原文

柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗？这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢？番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c，生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意...... 全文↓来自:华龙网  1天前

十个绝招 帮助锻炼你的大脑阅读原文

10.数独。你可能很熟悉数独，它是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明，了解如何玩。许多人会发现数独是一个有趣的令人上瘾的游戏，此外它可以帮助你提高解决问题的能力。你可以玩在线的，在iOS设备上玩，或在Facebook，Android等其他平台上玩。9.维基百科：随机选取。维基百科：随机选取...... 全文↓来自:人民网  1天前

女人头发光泽自然的食疗法阅读原文

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等...... 全文↓来自:新浪网  1天前

巧克力与健康的N个真相阅读原文

情人节给恋人送巧克力是件甜蜜的事情。可是一提起巧克力，很多人是又爱又怕，爱它独特的口感，总能给人以味觉上的享受；可又怕它影响健康，觉得巧克力和肥胖、糖尿病、龋齿有着千丝万缕的联系。巴黎巧克力博物馆正在举办一场关于巧克力功效的展览，试图通过对其成分的剖析，还巧克力以“清白”。很多人把巧克力...... 全文↓来自:网易  1天前

寒假当心学生心理问题 家长应多关注孩子身心调养阅读原文

记者昨日从省内多家医院了解到，随着假期即将结束，前往进行心理咨询的学生群体渐入高峰，考试后遗症、季节性抑郁症、网络依赖症成为三大就诊重点。医生提醒，节假日里，家长应多关注学生群体各方面身心调养，健康度假。多加安慰防考试后遗症。【典型病例】因为期末考试2门功课没有通过...... 全文↓来自:新华网  1天前

预防春节睡眠缺乏症：晨起后散步缓解疲劳阅读原文

每年的春节长假结束，睡眠紊乱患者会多起来。因此，医生提醒市民，预防春节睡眠缺少，或紊乱，只须稍加注意，即可避免。春节期间，有的人过节时间安排太满，不是走访亲友就是出游，回家还要上网冲浪，甚至通宵玩耍，不给自己留一点休息时间。这种生活方式极易打乱个体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，最终导致...... 全文↓来自:新浪网  1天前

山药薏米芡实粥补肾排湿健脾清肺阅读原文

如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药薏米芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐...... 全文↓来自:新浪网  1天前

滋补酒功效盘点：人参酒益智安神延年益寿阅读原文

人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升...... 全文↓来自:新浪网  1天前

专家提示晨起饮水清理肠胃养护心脏阅读原文

肠道，是排除人体废弃物的主要通道，中医养生中重要的一条，便是“肠中长清”。广东省中医院心血管专科吴焕林主任指出，有害物质在肠道的蓄积，易生湿生痰，对心血管患者的预防和治疗都极其不利。他向中老年人推荐三种适合养生、预防冠心病的清肠方案。方案一：饮水清肠护心法。首先，“清晨喝杯水，洗洗肠和胃”...... 全文↓来自:新浪网  1天前

1. 1.婴儿智力的八个高峰
2. 2.运动减肥的八大谎言
3. 3.如何应对春节综合症
4. 4.吃土豆的好处和禁忌
5. 5.正确预防小儿感冒
6. 6.春天应该如何养肝
7. 7.巧吃陈醋可防便秘
8. 8.女性补血的六误区
9. 9.胎儿最需的六食物
10. 10.女人养生要养肾