苹果快用官方网站:健康快讯 2011.02.19

一天24小时身体都在干什么阅读原文

"滴铃铃......"闹钟每天固定叫你起床，可是为什么很多人即使没有闹钟的铃声，也按时醒来呢？健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律，像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化，而像这种近似时钟的结构，我们称之为"人体生物钟"。那么人体24小时的生物钟都是怎样的呢...... 全文↓来自:搜狐网  2天前

你吃进了多少有毒重金属？阅读原文

自然界存在着多种金属元素，有些元素比如铁、锌、镁、钙是维持人体健康的必须的元素，但有些重金属元素比如铅、汞、砷却会侵蚀你的健康。重金属中毒，你肯定也听说过，那么体内重金属过量会有什么严重后果呢？又如何为身体解毒呢？重金属，这个词似乎很难和吃的东西联系在一起。事实上，这些“有毒”的重金属...... 全文↓来自:搜狐网  2天前

预防流感有10招 春季流感预防完全手册阅读原文

初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里...... 全文↓来自:新浪网  2天前

孕期体重长多少斤合适？阅读原文

怀孕了，长胖是迟早的事，体重秤的显示也就成为了准妈妈们非常关注的数字。你的体重增长状况正常吗？来看看下面的问答吧！1、我的身材偏瘦怀孕后也没怎么长，对肚子里的宝宝有影响吗？不会。重要的是，你应该保证健康而且均衡的饮食，这样宝宝才能获得足够的营养。如果你一直没有很好的胃口...... 全文↓来自:搜狐网  2天前

晚间正确护肤 绕开夜“膜”误区阅读原文

如今，越来越多的忙碌的上班族们越来越钟情于睡眠面膜———方便、省时，即使敷在脸上睡着了，也不用担心会出现纸质面膜长时间粘到脸上出现过敏等症状，现在大冷天的，也不用再从被窝里爬起来洗脸。误区1，敷睡眠面膜，就不需要其他皮肤护理选择睡眠面膜的美眉，大多数都有“贪方便”的心理，但是卸妆...... 全文↓来自:新浪网  2天前

家务活健身减肥榜：准备三餐消耗能量阅读原文

一过完年，浩浩荡荡的减肥大军开始了“战斗”。据香港“大公网”报道，做家务也能为你的减肥计划“添砖加瓦”。拖地、擦窗户、栽种花木等居家活动，可以让身体适当活动，又能消耗热量，而且不会太累。以60公斤体重的人举例，准备三餐时，洗、切、炒等动作可以减少100卡的热量；拖地只要20分钟的时间...... 全文↓来自:新浪网  2天前

同族哪个营养高 苹果好于橘子阅读原文

我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是，到底什么对我们的健康最有利呢？近日，美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究，对同类食物家族中的“近亲”成员，作了比较。培根好还是香肠好？答：培根。一片培根的脂肪含量比香肠少得多，因此能量更低，蛋白质还更高。咖啡好还是茶好？答：茶...... 全文↓来自:人民网  2天前

春天 让宝宝享受营养滋补汤阅读原文

春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量...... 全文↓来自:腾讯网  2天前

木耳最好凉拌吃 营养保留越多阅读原文

木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，还能增强人体免疫力，经常食用甚至能防癌抗癌。不过，如果烹饪方法不对，木耳的营养也会大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖...... 全文↓来自:人民网  2天前

吃了四类药，可能睡不好做噩梦——症状轻减药量，较重则需换药阅读原文

大致有四类药物可以引起噩梦。一是抗精神病药。如奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪，除了可能引起噩梦以外，患者还可能出现抑郁、睡眠紊乱、幻觉错觉等现象。此外，问世一百多年的经典药物巴比妥类药物，以及抗抑郁药帕罗西汀，也会引起类似反应。二是心血管药物。β受体阻滞剂，如心得安、倍他乐克...... 全文↓来自:人民网  2天前

剩菜剩饭怎么吃 营养师为您讲阅读原文

无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒...... 全文↓来自:人民网  2天前

穿鞋不利健康，赤脚走路才对？阅读原文

“所有鞋子都不利于健康！”加拉哈德·克拉克抛出的这句狠话，顿时在媒体上抢得不少版面。人们惊讶，不只因为他语出惊人，更因为他的身份：他是拥有国际鞋业大品牌“克拉克”的家族的成员，也是公司股东。这家家族制鞋企业已走过180多年历程。如今加拉哈德居然跳出来说：“鞋子是个大问题，是时候赤脚走路了...... 全文↓来自:网易  2天前

英国研究称日饮三杯茶有7大好处阅读原文

多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，英国伦敦大学药剂学院植物化学教授西蒙·吉彭斯表示，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。吉彭斯教授建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂...... 全文↓来自:新浪网  2天前

电脑一族保护眼睛的9条小秘笈阅读原文

现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息。短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下...... 全文↓来自:新浪网  2天前

梧桐种球飞絮会引起眼疾 专家教你防范春季病阅读原文

春季到来，天气转暖，但是昼夜温差比较大，很多疾病乘虚而入。上呼吸道感染、 过敏性皮炎、皮肤病呈现多发趋势。专家建议，春季人易上火，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。上呼吸道感染：防范等级：★★★★★...... 全文↓来自:网易  2天前

1. 1.春节过后饮茶排毒
2. 2.春季饮食需五多五少
3. 3.盘点春季养生指南
4. 4.孕妇春季应注意什么
5. 5.春季老人宜多吃葱
6. 6.6大春季护肤技巧
7. 7.春季养肝不宜发怒
8. 8.春季健身的九字诀
9. 9.宝宝春季防过敏食物
10. 10.中医漫谈春季养生